鐵含量是豬肉的3倍 羊肉的2倍!柔軟耐嚼 10分鐘就可以搞定~寶寶輔食

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為什麼我做了這麼多年的飯,還有什麼是我修不好的?

有。這是燉牛肉,每次至少得燉1個小時.時間太長了。

在電飯鍋裡燉一個多小時達到這個效果

做的不好,容易咬人。

你知道,牛肉是給嬰兒補鐵的主力軍含鐵量幾乎是豬肉的3倍、羊肉的2倍.吃的。如果嬰兒不吃,那真是一種損失。

我也嘗試了很多方法。我嘗遍了肉丸、香腸和午餐肉,後來我盯著兒童牛排。

但是這個成分表真的很刺激,裡面全是添加劑,根本不適合寶寶。

此外,有些牛排是由碎肉和卡拉膠等制成的。與“假牛排”,相比,我更喜歡這種純牛肉餅.

配料隻有牛肉,沒有任何添加劑,它可以油炸和烘烤,它不送柴火吃,讓寶寶可以放心吃。

不僅可以做漢堡,還可以解鎖吃漢堡的方式。

看,在面包裡加一個雞蛋,然後把漢堡牛排夾在裡面。

吃點蔬菜,蓋上早餐機,10分鐘搞定一餐.

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食材:漢堡扒1個、雞蛋1個、吐司面包3片、西紅柿2片(20克)、黃瓜25克、番茄醬適量

是否搭配主食:搭配一杯牛奶,可以作為寶寶的一餐飯或者早餐

參考月齡:12個月以上

難易程度:無難度

制作時間:20分鐘

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

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食材的重量,僅代表制作量,不代表寶寶的添加量。

準備食材:漢堡扒1個、雞蛋1個、吐司面包3片、西紅柿2片(20克)、黃瓜25克、番茄醬適量。

調味說明:我在這裡面加了原味番茄醬,味道比較清淡,2歲以下的寶貝吃的話,還可以接受,大一些的寶貝可以用味道比較豐富一點的番茄醬或者番茄沙司喲。

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多功能鍋燒熱,刷上點熱炒油,把漢堡扒和雞蛋放入鍋中。

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將雞蛋和漢堡扒煎熟,差不多要8分鐘。

tips:家裡沒有多功能鍋,可以直接用平底鍋,我用多功能鍋主要是為了想煎個漂亮的雞蛋

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黃瓜去皮切成薄片。

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早餐機準備好,刷上點油,先墊一塊面包,刷上一層番茄醬,把黃瓜鋪上。

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再把雞蛋放在黃瓜上。

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放上一塊面包,刷上番茄醬,再鋪上番茄片和漢堡扒。

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最後蓋上一層面包,扣上早餐機,設定5分鐘就可以等著了。

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出鍋切成小塊,就可以開吃啦。

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外皮有點酥酥的,內裡又是飽滿的肉香,配上一杯牛奶就可以做早餐了,做起來也不難,明天要不要吃上一頓呀~

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